PRÍĎTE SI UŽIŤ NORDIC WALKING V LÍŠČOM ÚDOLÍ 🚶🌳🚶‍♀️🦯🚶‍♂️
Pokiaľ sa chcete poriadne rozhýbať a patríte medzi milovníkov chôdze v prírode v spojení s cvičením, potom určite nevynechajte zajtra predpoludním ďalšie cvičenie Nordic Walking s Ankou a Želkou. 👍 Záujemcovia o cvičenie sa opäť stretnú v stredu 12. júla o 9.00 h pred miestnym úradom na Nám. sv. Františka. 🕘 Odtiaľ budú vaše kroky najbližších 120 minút smerovať do krásneho prostredia Líščieho údolia a lesného masívu Sitiny. 🌳
Cvičenie je vhodné pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka, vrátane ľudí vyššieho veku či ľudí so zdravotným obmedzením. Uvoľňuje psychické napätie, napomáha k lepšiemu zvládnutiu stresu a odpútava od starostí každodenného života a navyše prináša množstvo zdravotných výhod. Môžete pri ňom zapojiť do práce až 90% svalov celého tela – nôh, ale aj chrbta či hrude, ktoré do činnosti uvádza intenzívny pohyb rúk. 🙂🌤
Vstup na cvičenie je voľný. Je potrebné si doniesť vlastné paličky. V prípade nepriaznivého počasia sa cvičenie neuskutoční bez náhrady.

Autor správy, foto a správu publikoval Karlova Ves on Facebook Zdroj Read More
Napíšte nám v prípade preklepu alebo chyby v článku. Ďakujeme