VEDELI STE, ŽE 4. MAREC JE SVETOVÝM DŇOM OBEZITY?

ℹ️ Vyhlásený bol v roku 2015 a jeho cieľom je zvyšovať povedomie o chorobe, upriamiť pozornosť na prevenciu, ako aj liečbu.

👉🏻 Obezita už nie je len estetický problém, ale ide o vážne zdravotné riziko, pretože sa s ňou spája viac ako 236 ochorení. Pre zaradenie človeka do kategórie „obézny“ sa celosvetovo používajú viaceré kritériá. Najčastejšie ide o body mass index (BMI), ktorý definuje obézneho človeka s hodnotou BMI 30 a viac. Podľa údajov Eurostatu má na Slovensku obezitu 18,7 % dospelých žien a 20,2 % dospelých mužov, čo je viac ako priemer v členských štátoch Európskej únie. Svoje BMI si môžete zmerať tu ⬇️ http://odvaztesa.sk/

🌞 Najúčinnejšou metódou prevencie obezity je zmena životného štýlu, zlepšenie stravovacích návykov a zvýšenie fyzickej aktivity. Počasie je dnes ako na objednávku, preto si doprajte prechádzku na čerstvom vzduchu. Aj to je prvý krok k vašej premene za krajším, no najmä zdravším ja. 😊

Autor správy, foto a správu publikoval Mesto Banská Bystrica on Facebook Zdroj Read More