BOLÍ VÁS CHRBTICA? 🩻
Radi by ste urobili niečo pre svoje zdravie, chrbticu a svalstvo? V tom prípade by Vášmu telu mohlo pomôcť cvičenie aquafitness v modernej plavárni v Karlovej Vsi. Vítaní sú všetci, úplní začiatočníci aj pokročilí, ženy aj muži v každom veku.
Ide o prospešné cvičenie priamo v bazéne. Nezaťažuje kĺby ako klasické cvičenie na suchu. Voda príjemne uvoľňuje, preto je cvičenie aquafitness vhodné aj pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s chrbticou. Voda kladie pohybom tela až 12-krát väčší odpor. Čím silnejšie budete tlačiť, tým účinnejší cvik bude.
Na cvičenie sú vhodné jednodielne plavky, plavecká čiapka je povinná. Zídu sa Vám aj plavecké okuliare. Cvičí sa v utorok alebo piatok, výber dňa je na Vás, k ničomu sa nezaväzujete, netreba chodiť pravidelne. Platí sa jednorazové vstupné pre aquafitness 7 eur.
Autor správy, foto a správu publikoval Karlova Ves on Facebook Zdroj Read More
Napíšte nám v prípade preklepu alebo chyby v článku. Ďakujeme
